Treinar em casa ou ao ar livre reúne cada vez mais adeptos e são várias as ajudas que pode ter, através de aplicações gratuitas que oferecem um acompanhamento que pode precisar para atingir melhores resultados.
Beber água durante a prática de exercício físico é essencial, bem como antes e depois. Contudo, deve ser feita de forma correta para não prejudicar o seu treino.
Se vai treinar, o melhor é saber o que deve evitar comer antes da prática de exercício físico. Saiba os alimentos que não deve ingerir para não comprometer a performance desportiva.
A formação dos Açores vai receber o Shamrock Rovers para disputar a primeira mão do play-off da Liga Conferência, esta quarta-feira, a partir das 20 horas.
Jorge Jesus teve uma estreia oficial de sonho pelo Al Nassr, uma vez que garantiu a presença na final da Supertaça saudita, a jogar com menos um desde os 25 minutos.
O piloto britânico tem tido algumas dificuldades na época de estreia na Ferrari e não escondeu a frustração no final do GP da Hungria. O chefe de equipa diz que Hamilton "exagera" na autocrítica.
A equipa azul e branca vai defrontar o Gil Vicente, em Barcelos, no jogo da segunda jornada da I Liga. A partida está agendada para as 20h15 desta segunda-feira.
A equipa leonina vai receber o Arouca, este domingo, no Estádio de Alvalade renovado. Os leões procuram voltar a vencer na I Liga para se manterem invictos quanto ao objetivo final.
O Wolves, clube que Diogo Jota representou entre 2017 e 2020, decidiu homenagear o internacional português antes do apito inicial, frente ao Manchester City.
O internacional argelino estará satisfeito com a possibilidade de rumar ao Benfica, mas o Wolfsburgo pede entre 35 e 40 milhões de euros pela transferência.
O Benfica e o Fenerbahçe vão defrontar-se no play-off de acesso à Liga dos Campeões, naquele que será o décimo encontro oficial entre os encarnados e José Mourinho.
As águias foram superiores ao longos dos minutos e seguraram a vantagem conquistada na primeira mão e na primeira parte. O adversário que se segue é o Fenerbahçe.
O Paris Saint-Germain e o Tottenham vão medir forças, esta quarta-feira, a partir das 20 horas, na Supertaça Europeia, após terem vencido a Liga dos Campeões e Liga Europa, respetivamente.
O Benfica levou a melhor perante o Nice na segunda mão da 3.ª pré-eliminatória da Champions e segue em direção ao play-off, onde vai defrontar o Fenerbahçe de José Mourinho.
A equipa encarnada volta a entrar em ação, esta terça-feira, na segunda mão da 3.ª pré-eliminatória da Champions, diante do Nice. O Benfica procura confirmar o favoritismo e a vantagem conquistada na primeira mão.
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